จริงอยู่ที่โยคะต้องการแค่เสื่อและพื้นที่สำหรับวางเสื่อเท่านั้น แต่หากเรามีมุมสงบนี้เป็นสัดส่วนและสวยงาม ย่อมเอื้อต่อการฝึกโยคะได้นานขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และอยากฝึกโยคะได้ทุกวัน การสร้างพื้นที่นี้ขึ้นอย่างจริงจัง ที่ไม่ใช่มีพื้นที่ตรงไหนก็ปูเสื่อตรงนั้น มีผลต่อการฝึกโยคะและชีวิตคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ เชื่อไหมว่าคุณจะลุกขึ้นฝึกโยคะตอนเช้าได้อย่างไม่มีข้อแม้ใดๆ อีก โดยเฉพาะข้อแก้ตัวที่ว่าไม่มีเวลาไปเรียนที่สตูดิโอเป็นต้น นอกจากนี้ มุมโยคะประจำของคุณยังช่วยกระตุ้นให้เกิดการตระหนักรู้ ในแง่ที่ว่าบรรยากาศ ณ จุดนั้นในแต่ละวันเหมือนหรือต่างกันอย่างไร แดดเปลี่ยนทิศอย่างไรในแต่ละฤดู ลมแรงหรืออ่อนเบาระหว่างเช้าเมื่อวานกับวันนี้ การสังเกตความเป็นไปต่างๆ เหล่านี้ ก็คือการได้อยู่กับตัวเอง ไม่ว้าวุ่น จิตเป็นอิสระ เราจึงเป็นครูของตัวเองในการฝึกโยคะแต่ละวันได้จริงๆ

สวยในงบจำกัด

         ตัวอย่างคนดังระดับโลกที่ให้ความสำคัญกับการออกแบบพื้นที่นี้อย่างเป็นสัดส่วน มีอาทิ ดีไซเนอร์ไดแอน วอน ฟูร์สเตนเบิร์ก (Diane Von Furstenburg) เธอได้แยกห้องโยคะไว้ต่างหากเมื่อย้ายออฟฟิศและโชว์รูมมาอยู่ในบ้านหลังใหญ่ที่ กรีนวิช วิลเลจ (Greenwich Village) โดยทาสีห้องโยคะเป็นสีเขียวน้ำทะเล และตั้งเต๊นท์ที่ทำจากเส้นใยกล้วย พันขอบด้วยผ้าแบบอินเดีย ทุกครั้งที่มีลมพัดผ่าน เต๊นท์ก็กระเพื่อมเหมือนผ้าที่ตากอยู่กลางแจ้งในฤดูร้อน ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น

         มาดอนน่าเองก็มีห้องโยคะในบ้านของเธอที่ไมอามี่ เธอจัดไว้เป็นสัดส่วนเพื่อให้มีวินัยต่อตนเอง แต่ก็นั่นล่ะ บ้านของเธอมีพื้นที่ใหญ่พอที่จะทำห้องโยคะแยกต่างหาก แล้วบ้านหลังกะทัดรัดของเราล่ะ จะมีพื้นที่โยคะชวนฝึกได้บ้างไหมหนอ สำหรับ คูรมุข ครูโยคะกุณฑลินี ของเดวิด ดูโชฟนี่ (David Duchovny) มาดอนน่า และทิม เบอร์ตัน ผู้กำกับหนังชื่อดัง กล่าวไว้ว่า “คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินล้านในการสร้างห้องโยคะ ขอแค่มีพื้นที่ให้คุณกลับไป ให้คุณเป็นตัวเองได้ นั่นคือความหมายของบ้าน และไม่ว่าส่วนไหนในบ้านก็เป็นมุมโยคะได้”.....+read more

อ่านเนื้อหาทั้งหมดได้ในฉบับ... 18. ก.ย./ต.ค. 52  ...

เรื่อง :ธนู

ิback to top